Not Ordinary Water con “Mighty Maidens”

In Not Ordinary Water, crediamo che l’energia e la determinazione siano la chiave per superare ogni limite, nello sport come nella vita. Per questo motivo siamo entusiasti di farci portavoce e sponsor  di una straordinaria iniziativa tutta al femminile: Mighty Maidens.

Nato dall’intuizione e dalla passione di quattro professioniste del settore — Barbara, Daria, Lucia ed Elisa — Mighty Maidens è un evento benefico che unisce lo sport (in particolare il CrossFit e il functional fitness), la sorellanza e la consapevolezza sociale.

Un appuntamento imperdibile in cui l’allenamento si trasforma in un potente veicolo di messaggio sociale per sensibilizzare sul tema della violenza di genere, valorizzare le storie di donne atlete e costruire una community sempre più unita, solidale e consapevole.

🏋️‍♀️ Il Programma Dettagliato della Giornata

L’evento si terrà domenica 6 settembre 2026 presso il Penta Crossfit a San Giuliano Milanese (MI)  Sarà una giornata intensa di movimento, confronto, crescita personale e naturalmente… di idratazione e carica!

La giornata di Mighty Maidens prevede un fittissimo calendario di attività, speech, workshop tecnici e allenamenti intense  – supportati dai 17 grammi di proteine dell’acqua proteica di NOW – a partire dal mattino presto:

• 08:30 – 10:00 | Interviste Pre-Evento & Check-in: Apertura porte con la prima sessione di interviste live (tra cui Giada Cerpolloni, Veronica Bandera, Irma Grizzetti, Rachele Brambilla, Francesca Vincenzi e Anita Cantini) e consegna del pacco partecipazione.

• 10:15 – 10:30 | Meet & Greet: Benvenuto ufficiale, presentazione delle ospiti e degli sponsor in loco (NOW e ZeroFerie).

• 10:30 – 11:15 | Brief, Warm-Up & Team WOD 1: Attivazione con fisioterapiste e prima sfida For Time (Time Cap 22′) a base di Double Unders, Wall Balls, Snatch (Isabel), Box Jump Overs e Clean & Jerk (Grace).

• 11:20 – 13:00 | Speech di Giada Cerpolloni: Testimonianza speciale sulla sua esperienza come atleta Games Adaptive, la collaborazione con AISM e la sensibilizzazione sul tema della discriminazione vissuta dalle persone con disabilità.

• 13:00 – 14:00 | Pausa Pranzo

• 14:00 – 14:45 | Speech di Veronica Bandera

• 14:45 – 15:45 | Chiacchierata con la Psicologa dello Sport

• 15:45 – 16:30 | Skill Workshop: Sessione tecnica focalizzata sulla verticale (Handstand) guidata da Eli Marchesini.

• 16:30 – 17:00 | Brief, Warm-Up & Team WOD 2: Riscaldamento con fisioterapiste e secondo allenamento 12′ AMRAP (HSPU, DB Snatch Synchro, One DB OH Lunges e TTB Synchro).

• 17:15 – 18:30 | Defaticamento, Interviste & Saluti Finali: Sessione conclusiva di interviste (Elisa Lodi Rizzini, Laura Affaoui, Giulia Omodei, Giulia Tagliabue, Arianna Garisto), chiusura dell’evento e foto di gruppo finale a partire dalle 18:30.

Perché sosteniamo questa iniziativa?

Che si tratti di affrontare un WOD impegnativo o di far sentire la propria voce per i diritti e la parità di genere, servono forza, determinazione e l’integrazione corretta per la mente e per il corpo. Come ricorda il team di Mighty Maidens: “Insieme, siamo invincibili”.